XLNS Coaching

Lo prometido es deuda

2025-12-11T05:41:42-05:00

Como decía en mi mensaje anterior, es el momento de un cambio.

Mi vida personal ha ido cambiando también y cada vez tengo más claro que la satisfacción en la vida, una vida plena y con el mayor grado de felicidad, es posible.

Bueno, nos es que lo tenga más claro.

Es que lo tengo absolutamente claro.

Pero también tengo clarísimo que no es posible por donde solemos ir.

De hecho, el camino que ponen ante nosotros habitualmente, el que tenemos delante de nuestros ojos siempre, cual zanahoria ante un burro, es un camino engañoso.

Es como si fuese una drogadicción: estas propuestas de vida que tenemos constantemente ante nuestros ojos, nos proporcionan un pequeño momento de gratificación, pero te van metiendo en un agujero más profundo cada vez.

Parece prometer (digo parece, porque realmente sólo lo insinúa) que nos lleva hacia la felicidad.

Pero, en realidad, te va haciendo deslizarte, poco a poco, casi con gusto, hacia la insatisfacción, la alienación de ti mismo, la ansiedad, el estrés y, en general, la falta de sentido.

Y una vida sin sentido, no tiene sentido.

Claro.

Por eso, y especialmente para la gente sensible, los índices de suicidio, depresión y ansiedad están por las nubes.

Esto, en la sociedad más rica, protegida, desarrollada y acomodada de toda la historia.

Nos tendría que hacer pensar ¿no te parece?

Y, no se trata de cambiar “la sociedad”.

Ahí no hay nada que hacer, excepto si todos cambiamos.

De lo que somos responsables es de nosotros mismos, y luego de los que tenemos a nuestro “cargo”.

Nuestros hijos, por ejemplo.

Enseñarles a vivir más en lo REAL.

Nuestra responsabilidad colectiva pasa por elevar el nivel de nosotros mismos.

Si un gran porcentaje de la sociedad lo logra, entonces la sociedad, en su totalidad, tendrá un nivel más elevado.

Así que como mencioné en mi email anterior, voy a focalizar mi trabajo directamente sobre el trabajo de desarrollo personal.

¿Qué es el trabajo de desarrollo personal?

Es el trabajo que te ayuda a convertirte en la persona que puedes ser.

Que te ayuda a acercarte al máximo a tu potencial.

Pero, el trabajo de desarrollo personal no es nada como lo que vemos en las portadas de revistas: gente de físico estupendo, meditando en paz, casi levitando, ante un sol de atardecer, en una playa tranquila.

Estupendo.

Esto no es trabajo personal.

Esto es otra manera más de mantener la fantasía de que podemos ser felices sin interrumpir nuestros patrones.

Sin interrumpir los deseos de nuestro ego.

Sin frustrar nuestros pequeños mecanismos de defensa.

(¿Desafortunadamente?) La idea popular del trabajo personal se ha convertido una manera más de mantenernos atrapados en nuestra propia red.

No.

El trabajo de desarrollo personal implica esforzarte contra tu ego, contra tus automatismos, contra tus justificaciones.

Para hacerlo hay que empezar por desenmascarar nuestros auto-engaños.

El principal autoengaño es que somos una persona constante, y no la multitud de personajes que se adueñan de nuestra mente en diferentes momentos del día.

Hasta que no lo "vea" (y esto quiere decir "verlo", no "entenderlo" intelectualmente), no puedo hacer nada para deshacerme de ellos y empezar a ser la persona que sé que puedo llegar a ser.

De esto va a ir mi trabajo a partir de ahora.

Hace unas semanas he lanzado un grupo piloto.

Diez almas valientes, de entre mis clientes más longevos y exitosos, que se han apuntado a hacer un trabajo de un nivel más alto, más auto-exigente.

Sobre todo menos “gratificante”.

Pero un trabajo que empieza, en seguida, a dar frutos.

Nos hemos dado unos meses para, entre todos, encontrar un formato adecuado, que pueda funcionar bien.

Con el año nuevo tendremos, probablemente, una idea más clara y abriré un siguiente grupo de trabajo.

Si quieres que te tenga al corriente de este trabajo, respóndeme directamente (no tienes más que responder a este correo) y te enviaré más información cuando escriba algo al respecto.

También te avisaré, por si te interesa, cuando se abra un siguiente grupo de trabajo.

Si no te interesa leer sobre este trabajo de desarrollo personal, no tienes que hacer nada porque, como te dije, dejaré de escribir aquí y en breve borraré tu datos de mis lista.

Te deseo todo el éxito posible, según tú definas éxito.

Juan Antonio Martinez

Calle Libertad 3
órgiva Granada 18400
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Esperar un mejor momento no funciona...

2025-11-12T03:00:33-05:00

Hace años, después de pelear meses contra resistencias, desconocimiento, falta de tiempo y ganas, me decidí a contratar una asistenta.

En realidad, no me decidí.

Me decidió la vergüenza que me daba como solía tener la casa.

¡Pero antes de llamarla, me puse a limpiarla yo mismo!

Una amiga me dijo: "si vas a contratar a alguien para limpiar, no hace falta que la casa esté perfecta. Está acostumbrada."

Tenía razón.

Algo parecido veo que pasa a mucha gente cuando consideran pedir ayuda a un profesional para ayudarles en su negocio, por que no acaba de ir bien por más que se esfuerzan.

Me cuentan todo tipo de dificultades que les detienen y que empezarán...

Cuando aumenten las ventas,
Cuando entre un nuevo proyecto,
Cuando arregle el lío con mis socios,
Cuando me encuentre mejor,
Cuando tenga más tiempo.

Como si tuviesen que limpiar la casa antes.

Estos no deberían ser los motivos para no comenzar, sino las razones para hacerlo ya!

La Realidad de 54 ex-empresas

Esta mañana en España, 54 pequeñas empresas, que hace unos meses estaban esperando que la cosa "fuese mejor", que han pedido prestado para seguir, que lo han dado todo, han tenido que cerrar.

Y mañana otras tantas.

Y pasado mañana.

En España se están cerrando pymes a razón de 20.000 al año (en 2025). Sobre todo de micropymes.

Es cierto que las políticas no ayudan.

Ni los politicos.

Pero si decides que vas a seguir, mejor darte las mayores probabilidades y, por lo menos, dejar de cometer los errores que SÍ podrías subsanar.

Un empujón de la vida

A veces la vida te pone en un aprieto y así es más fácil tomar la decisión.

Por ejemplo una cliente mía tardó años en decidirse, desde que hablamos la primera vez. Sólo dio el paso finalmente cuando se enteró de que estaba embarazada.

Ahora tiene 2 hijos y trabaja solo por la mañana.

Y tiene 2 negocios.

Otro cliente se lanzó finalmente cuando se dio cuenta de que sólo le quedaba dinero para 6 meses. Y con lo que hacía no iba en buena dirección.

Requirió mucho valor y fe. Hoy está haciendo proyectos de gran nivel constructivo.

Otro buscó ayuda cuando vio que por más que lo intentaba no lograba sacar adelante el negocio. "La cosa tiene mala pinta", me dijo en nuestra primera conversación.

Hoy, casi 10 años después, su empresa tiene 50 personas trabajando.

Para todos hubiera sido más rápido, menos doloroso, y más eficiente si hubiéramos empezado antes.

Está claro que para muchos, lo de empezar un proceso de coaching debe de ser como lo de empezar un régimen, o ir al gimnasio… la semana que viene, o después del verano…

Ese momento nunca llega

Interpretan que una vez que resuelvan esto se decidirán. Pero si no te decides a ir al médico cuando estás mal, ¿por qué ibas a ir cuando estés bien?

Además, te cuento un secreto:

El momento "ese" de la tranquilidad, de dejar de estar desbordado, de tener más claridad, algo más de tiempo para hacerlo "bien", probablemente no llegue nunca.

Porque la causa nunca es nada de lo que te dices.

La causa siempre eres tú.

Si mi empresa va mal, lo más probable es que sea por responsabilidad mía.

No tanto por la circunstancia que se haya podido dar, sino por mi respuesta, que viene de mi mentalidad.

Eso es bueno porque quiere decir que lo puedo subsanar.

Pero no te engañes: no vas a dar el paso "cuando tengas más tiempo".

A nadie se le ocurriría esperar a estar bien de salud para acudir a un médico.

¡Sólo a mí se me ocurrió limpiar toda mi casa, cuando empezó a venir una asistenta a limpiarla!

No se trata de esforzarse más

Sacar adelante una empresa es una profesión en sí misma.

Si no has estudiado, lo puedes aprender.

Aprenderlo de manera autodidacta es posible.

Pero puede llevarte muchos años de sufrimiento, frustración y, según las estadísticas, un 80% de probabilidades de quebrar.

Un paso inteligente

No esperes el momento perfecto.

No suele llegar.

Bueno sí, el mejor momento fue ayer.

El segundo mejor momento es ahora.

Aprender de manera autodidacta es posible, pero puede llevarte muchos años de sufrimiento, frustración y, según las estadísticas una altísima probabilidad de tener que cerrar.

Invertir en tu desarrollo reduce los errores, rebaja el sufrimiento y acelera los resultados.

¿No te parece más inteligente?

No sé, a mí me parecería mejor.

Más inteligente.

Y, de hecho, más barato.

El dinero que te pueda costar invertir en tu desarrollo ya te lo estás gastando, o más bien, lo estás perdiendo.

Es decir, estás dejando de ganarlo.

En ocasiones, una conversación es lo único que hace falta para empezar el cambio.

Si quieres hablar de tu situación, pincha aquí.

Si te decides y empezamos a trabajar, probablemente luego digas, ¿Por qué no empecé antes?

Pero ahí no te puedo ayudar...

PD. Estás a un clic de tener una conversación que puede cambiar tu rumbo.

El precio: 45 minutos de tu tiempo.

Luego igual decides que la conversación no era para ti. Que no quieres cambiar el rumbo en realidad.

Pero no lo sabremos si no das el paso.

Tú decides.

Si es que sí, es aquí.

Juan Antonio Martinez

Calle Libertad 3
órgiva Granada 18400
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Cómo dejar de ser el cuello de botella de tu propio negocio

2025-11-05T03:00:53-05:00

La vida de Velázquez es muy interesante.

Aunque es uno de los grandes pintores de toda la historia (y a pesar de haber dejado entre 120 y 130 cuadros, muchos de ellos obras maestras admiradas por todos los pintores posteriores), su verdadera “carrera” fue la de medrar en la corte.

Consiguió la confianza del rey que le envió a Italia dos veces y le confirió títulos y cargos que le reportaban buenos ingresos.

Pintor del rey, pintor de cámara, alguacil de corte, ayuda de cámara y finalmente, superintendente de obras (el equivalente, más o menos, al ministro de Fomento, de ahora).

Esto, por supuesto, además de dinero y prestigio, le trajo envidias, acusaciones y disensiones… pero ¿quién no ha tenido un enemigo aquí y allá?

Y si tu amigo es el Rey, pues casi todo lo demás no importa…

Con tanta producción y con cuadros que requerían una prolijidad extrema (aquí te incluyo una foto de uno de ellos), los cuadros de Velázquez no eran todos pintados en su TOTALIDAD por él mismo.

Aunque los eruditos aún discrepan sobre algunos detalles, se sabe que en ocasiones él planteaba el encaje de los formas y figuras, daba las instrucciones y los pintores del taller realizaban una buena parte de la obra. Luego él ponía el acabado, los toques finales, modificaba lo que consideraba y… voilà! obra maestra.

Esto, claro está, nos puede llevar a considerar a quién habría que atribuir el cuadro… pero hoy no nos interesa esto.

A mí no, por lo menos.

Hoy lo que me interesa es que de no haber sido así, Velázquez no hubiera podido dejarnos tantas obras maestras.

Para pintar el manto de la reina en el cuadro que vemos aquí… hubiera tenido que dedicar horas y más horas… y dejar de pelear por más influencia en la corte :-).

¿Qué podemos aprender?

Primero, que igual puedes ser un genio en algo pero estar interesado en realidad en otra cosa.

Segundo - y lo que nos podemos llevar para la reflexión hoy - es que Velázquez sabía perfectamente dónde tenía que intervenir para que los cuadros fueran de la mejor factura posible.

Tomaba un cuadro - que ya tenía las bases adecuadas (encuadre, encaje de las formas, líneas de perspectiva, paleta de colores…) y lo convertía en una obra maestra.

Esto requiere TENER LAS COSAS MUY CLARAS.

Tenerlas claras en varios aspectos.

Si tú tienes un pequeño negocio, y sobre todo si es un negocio profesional (ofreces algún tipo de servicio profesional como arquitectura, diseño, informática, asesoramiento jurídico o contable, o incluso algún oficio), también necesitas tener cosas claras.

Una de las cosas que tienes que tener claras es si quieres tener un negocio que funcione como tal.

Las respuestas posibles son SÍ y NO (lo digo por ayudarte a responder).

Si la respuesta es NO,

La alternativa que te queda ya la conoces muy bien: lo que ahora tienes, sólo que hasta el final de los tiempos.

Trabajos de vez en cuando, algunos bien pagados, otros no tanto.
Inseguridad a la hora de presentar presupuestos (te debates entre si eres demasiado caro - y no te lo van a aceptar, y si te lo aceptan - piensas que era demasiado bajo).
Frustración a la hora de hacer el trabajo con el presupuesto que has entregado (por la tendencia a pillarse los dedos, por miedo a que otro te quite este trabajo que te va a acabar costando dinero).
Indecisión, cuando estás en medio de un proyecto y te viene otro. No sabes qué hacer: si lo aceptas, puedes acabar desbordado y no dar abasto - y no hacer un buen trabajo en ninguno de los dos. Si no lo aceptas, no sabes si cuándo acabes este tendrás otro proyecto, trabajo o cliente inmediatamente…

Pero ¿qué te voy a contar, verdad? Si ya lo estás viviendo.

Bueno, pues eso: si la respuesta es NO, es más de esto.

Hasta que te jubiles (aunque te resultará cada vez más difícil, porque, siento ser yo quien te lo diga, con el tiempo tendrás menos energía, menos fuerza, menos ilusión…).

Excepto claro está, si acabas buscando trabajo por cuenta ajena.

Ahora, si la respuesta a la pregunta es SÍ.

Entonces tenemos otra situación.

De lo que se trata ahora es de entender que lo que tienes es un negocio, y los negocios funcionan (o no) de acuerdo con ciertas reglas.

Para serte sincero, no hay diferencia entre ambas respuestas, porque si eres un autónomo, aunque NO quieras funcionar como un negocio, tu relación con el mercado es exactamente igual a la de un negocio.

Sólo que te niegas a aceptarlo.

Pero, en fin, volviendo a la respuesta SÍ.

Has aceptado que estás en un mercado y quieres que tu negocio, taller, estudio o pyme sea una empresa de éxito.

Bien.

Necesitamos entender las reglas.

Para sobrevivir un negocio necesita:

1- Ser capaz de resolver un problema a un cliente de una manera que el cliente quede satisfecho.

2 - Dar a conocer a mis posibles clientes lo que hago.

3 - Hacer fácil que quieran trabajar conmigo por las características concretas (precio, rapidez, facilidad y otras características IMPORTANTES PARA EL CLIENTE).

Habrás notado que no digo que tengo que ser el mejor en la solución, ni el que tiene más titulaciones, ni el que más ha estudiado, ni nada así.

LO QUE IMPORTA ES LO QUE LE IMPORTA AL CLIENTE.

Y aquí, si me tiras de la lengua, podríamos entrar en todo un océano (y tendremos que hacerlo).

Pero hoy lo que quiero decir es que la parte que hace que tu negocio tenga éxito o no, es que encuentres una manera de hacer algo de manera “mejor” o “diferente” para tu cliente, y que lo comuniques claramente y te dediques a hacerle llegar la información.

A menudo.

Y mejor para tu cliente puede querer decir más barato, más rápido, más pronto, con mejores materiales, con tecnología de última generación, ecológico, de comercio justo, con más flexibilidad, con más opciones, con actualizaciones incluidas, con seguimiento, con mantenimiento, con formación, con acompañamiento, con entrega a domicilio, con recordatorios...

(Pista: elige algo que a tu cliente le importe y tu puedas hacer bien).

Y antes de desviarnos al camino de cómo hacer esto, observarás el primer obstáculo.

Más arriba he puesto 3 cosas que hay que hacer (1, 2 y 3) y tú sólo no puedes con todo.

La 1 ya te da bastante trabajo.

Y la 2 y la 3 no pueden esperar a que “me libere”.

No.

De hecho, el principal secreto que te puedo transmitir hoy es que la 2 y la 3 son realmente la clave de tu éxito.

Y para esto, como Velázquez, necesitas ayuda.

Colaboradores.

Empleados.

Cómo quieras llamarlos.

Ya sabes que no lo puedes hacer todo, pero quizá notes en ti una querencia hacia el trabajo de producción, sobre todo si tienes un negocio profesional “vocacional”.

Y así, te acabas convirtiendo en el cuello de botella de tu empresa.

Es decir, el problema eres tú.

(Por cierto, el problema siempre eres tú. También la solución, claro :-))

Piensa en un colaborador como podrías pensar en un multiplicador de lo que tú puedes hacer.

Sobre todo una vez que haya más que hacer.

Para esto necesitas aclarar qué parte de tu oferta especial es la que realmente tú aportas.

Y qué parte pueden hacer otros.

Y si no lo sabes ya, es importantísimo que lo identifiques.

Qué es lo esencial que tú aportas a tu producto.

Velázquez lo sabía perfectamente.

Encarrilaba el trabajo, echaba un ojo de vez en cuando y ponía, en el momento adecuado, el toque que lo convertía en una obra maestra.

Sin colaboradores, no vas a poder.

Así que, como has respondido que sí a la pregunta, te invito a que empieces ya pensar en las personas que quisieras que formasen parte de tu equipo y qué resultados esperas de ellos.

Si quieres empezar a aclarar esto y preparar el terreno, te dejo aquí un pequeño kit con plantillas y recursos.

Te ayudará a pensar con más claridad qué parte del trabajo es realmente tuya… y qué podrías delegar sin miedo.

Incluye, además de la plantilla, un video explicativo, un checklist, un mapa mental de proceso y algún recurso más.

Bájate todo el "kit" pinchando aquí.

Que lo disfrutes.

Recuerda una de las máximas: no esperes a necesitarlo.

Empieza a planearlo ahora. Todo será mucho más fácil cuando llegue le momento.

Un saludo,

PD. Una vez al mes estoy haciendo unos talleres abiertos gratuitos.

En el siguiente hablaremos inicialmente sobre este tema - luego la cosa se mueve mucho dependiendo de las personas que acuden.

Si te interesa asistir, pincha aquí y te envío el enlace para el siguiente (será el lunes 17 a las 17:30h): Inscripción en talleres abiertos gratuitos.

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Lo que Velázquez sabía (y tu negocio necesita)

2025-11-05T03:00:53-05:00

La vida de Velázquez es muy interesante.

Consiguió la confianza del rey que le envió a Italia dos veces y le confirió títulos y cargos que le reportaban buenos ingresos.

Pintor del rey, pintor de cámara, alguacil de corte, ayuda de cámara y finalmente, superintendente de obras (el equivalente, más o menos, al ministro de Fomento, de ahora).

Esto, por supuesto, además de dinero y prestigio, le trajo envidias, acusaciones y disensiones… pero ¿quién no ha tenido un enemigo aquí y allá?

Y si tu amigo es el Rey, pues casi todo lo demás no importa…

Con tanta producción y con cuadros que requerían una prolijidad extrema (aquí te incluyo una foto de uno de ellos), los cuadros de Velázquez no eran todos pintados en su TOTALIDAD por él mismo.

Esto, claro está, nos puede llevar a considerar a quién habría que atribuir el cuadro… pero hoy no nos interesa esto.

A mí no, por lo menos.

Hoy lo que me interesa es que de no haber sido así, Velázquez no hubiera podido dejarnos tantas obras maestras.

Para pintar el manto de la reina en el cuadro que vemos aquí… hubiera tenido que dedicar horas y más horas… y dejar de pelear por más influencia en la corte :-).

¿Qué podemos aprender?

Primero, que igual puedes ser un genio en algo pero estar interesado en realidad en otra cosa.

Segundo - y lo que nos podemos llevar para la reflexión hoy - es que Velázquez sabía perfectamente dónde tenía que intervenir para que los cuadros fueran de la mejor factura posible.

Tomaba un cuadro - que ya tenía las bases adecuadas (encuadre, encaje de las formas, líneas de perspectiva, paleta de colores…) y lo convertía en una obra maestra.

Esto requiere TENER LAS COSAS MUY CLARAS.

Tenerlas claras en varios aspectos.

Una de las cosas que tienes que tener claras es si quieres tener un negocio que funcione como tal.

Las respuestas posibles son SÍ y NO (lo digo por ayudarte a responder).

Si la respuesta es NO,

La alternativa que te queda ya la conoces muy bien: lo que ahora tienes, sólo que hasta el final de los tiempos.

Trabajos de vez en cuando, algunos bien pagados, otros no tanto.
Inseguridad a la hora de presentar presupuestos (te debates entre si eres demasiado caro - y no te lo van a aceptar, y si te lo aceptan - piensas que era demasiado bajo).
Frustración a la hora de hacer el trabajo con el presupuesto que has entregado (por la tendencia a pillarse los dedos, por miedo a que otro te quite este trabajo que te va a acabar costando dinero).
Indecisión, cuando estás en medio de un proyecto y te viene otro. No sabes qué hacer: si lo aceptas, puedes acabar desbordado y no dar abasto - y no hacer un buen trabajo en ninguno de los dos. Si no lo aceptas, no sabes si cuándo acabes este tendrás otro proyecto, trabajo o cliente inmediatamente…

Pero ¿qué te voy a contar, verdad? Si ya lo estás viviendo.

Bueno, pues eso: si la respuesta es NO, es más de esto.

Hasta que te jubiles (aunque te resultará cada vez más difícil, porque, siento ser yo quien te lo diga, con el tiempo tendrás menos energía, menos fuerza, menos ilusión…).

Excepto claro está, si acabas buscando trabajo por cuenta ajena.

Ahora, si la respuesta a la pregunta es SÍ.

Entonces tenemos otra situación.

De lo que se trata ahora es de entender que lo que tienes es un negocio, y los negocios funcionan (o no) de acuerdo con ciertas reglas.

Sólo que te niegas a aceptarlo.

Pero, en fin, volviendo a la respuesta SÍ.

Has aceptado que estás en un mercado y quieres que tu negocio, taller, estudio o pyme sea una empresa de éxito.

Bien.

Necesitamos entender las reglas.

Para sobrevivir un negocio necesita:

Habrás notado que no digo que tengo que ser el mejor en la solución, ni el que tiene más titulaciones, ni el que más ha estudiado, ni nada así.

LO QUE IMPORTA ES LO QUE LE IMPORTA AL CLIENTE.

Y aquí, si me tiras de la lengua, podríamos entrar en todo un océano (y tendremos que hacerlo).

A menudo.

(Pista: elige algo que a tu cliente le importe y tu puedas hacer bien).

Y antes de desviarnos al camino de cómo hacer esto, observarás el primer obstáculo.

Más arriba he puesto 3 cosas que hay que hacer (1, 2 y 3) y tú sólo no puedes con todo.

La 1 ya te da bastante trabajo.

Y la 2 y la 3 no pueden esperar a que “me libere”.

No.

De hecho, el principal secreto que te puedo transmitir hoy es que la 2 y la 3 son realmente la clave de tu éxito.

Y para esto, como Velázquez, necesitas ayuda.

Colaboradores.

Empleados.

Cómo quieras llamarlos.

Ya sabes que no lo puedes hacer todo, pero quizá notes en ti una querencia hacia el trabajo de producción, sobre todo si tienes un negocio profesional “vocacional”.

Y así, te acabas convirtiendo en el cuello de botella de tu empresa.

Es decir, el problema eres tú.

(Por cierto, el problema siempre eres tú. También la solución, claro :-))

Piensa en un colaborador como podrías pensar en un multiplicador de lo que tú puedes hacer.

Sobre todo una vez que haya más que hacer.

Para esto necesitas aclarar qué parte de tu oferta especial es la que realmente tú aportas.

Y qué parte pueden hacer otros.

Y si no lo sabes ya, es importantísimo que lo identifiques.

Qué es lo esencial que tú aportas a tu producto.

Velázquez lo sabía perfectamente.

Encarrilaba el trabajo, echaba un ojo de vez en cuando y ponía, en el momento adecuado, el toque que lo convertía en una obra maestra.

Sin colaboradores, no vas a poder.

Así que, como has respondido que sí a la pregunta, te invito a que empieces ya pensar en las personas que quisieras que formasen parte de tu equipo y qué resultados esperas de ellos.

Si quieres empezar a aclarar esto y preparar el terreno, te dejo aquí un pequeño kit con plantillas y recursos.

Te ayudará a pensar con más claridad qué parte del trabajo es realmente tuya… y qué podrías delegar sin miedo.

Incluye, además de la plantilla, un video explicativo, un checklist, un mapa mental de proceso y algún recurso más.

Bájate todo el "kit" pinchando aquí.

Que lo disfrutes.

Recuerda una de las máximas: no esperes a necesitarlo.

Empieza a planearlo ahora. Todo será mucho más fácil cuando llegue le momento.

Un saludo,

PD. Una vez al mes estoy haciendo unos talleres abiertos gratuitos.

En el siguiente hablaremos inicialmente sobre este tema - luego la cosa se mueve mucho dependiendo de las personas que acuden.

Si te interesa asistir, pincha aquí y te envío el enlace para el siguiente (será el lunes 17 a las 17:30h): Inscripción en talleres abiertos gratuitos.

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El cambio que todos buscamos...

2025-10-20T03:34:08-04:00

¿Quieres lograr tener una vida como la que te propones?

¿Por qué no logramos nuestros objetivos? Y en concreto, ¿Por qué nuestra vida no es satisfactoria?

Si tuviera que decir cuál es la característica más común que encuentro cuando hablo con emprendedores, profesionales, etc. es que trabajan mucho y no consiguen sentir que avanzan. Que se acercan a sus objetivos.

Esa sensación de estar pedaleando con fuerza pero sin saber si la bici apunta al sitio correcto.

Y cuando eso pasa, lo que crece no es el progreso… sino el cansancio.

A veces creemos que necesitamos un nuevo sistema, una técnica, una agenda mejor.

Pero lo que de verdad necesitamos es mirar hacia dónde estamos yendo.

Ese es el cambio adaptativo: no se trata de optimizar, sino de redefinir.

Porque hay momentos en los que seguir mejorando lo que hacemos solo nos aleja más de lo que en el fondo queremos.

Y entonces toca parar, mirar, y preguntarse con honestidad:

¿Qué quiero realmente de mi vida?
¿Qué lugar ocupa mi trabajo en eso?
¿Estoy construyendo algo que me hace sentir vivo… o solo ocupado?

No hay respuestas rápidas.

Pero cuando llega la claridad, cambia todo.

No porque el mundo cambie, sino porque tú sabes de nuevo hacia dónde vas.

Un abrazo,

PD. Si estás justo en ese punto —con muchas piezas funcionando pero sin sentir dirección—, el Programa Mindset Empresarial puede ser un buen lugar para volver a alinear todo.

Ya sólo queda un día para apuntarse, pero si te interesa es aquí: Programa Mindset Empresarial - XLNS Coaching

Juan Antonio Martinez

Calle Libertad 3
órgiva Granada 18400
SPAIN

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El peligro del picoteo

2025-10-10T03:01:03-04:00

En España (y en Grecia, también) somos muy de picoteo.

Unas tapitas, unos berberechos, unos chopitos, unas bravas…

Y así, como que comemos.

O eso creemos.

Hasta que el colesterol y la grasa nos recuerdan que el cuerpo necesita algo más que “cosas ricas”.

Con el aprendizaje pasa igual.

Vivimos en la época del picoteo mental:
vídeos, reels, podcasts, titulares inspiradores, cursos de dos horas...

Nos creemos que estamos aprendiendo.

Nos pasa a todos... la sensación de estar avanzando, cuando sólo estamos moviéndonos.

Pero solo estamos probando sabores.

Y así, por mucho que nos “nutramos” de ideas, no hay transformación real.

Porque lo que realmente cambia algo —de verdad—
necesita estructura, práctica, repetición y digestión.

No tapas.

Un menú completo.

Por eso, además de escribirte con ideas sueltas, de vez en cuando te propongo algo más estructurado:

Un proceso que te obliga a ordenar, aplicar y ver resultados.

Eso es Mindset Empresarial.

No es barato. Tampoco es caro.

Hace un mes me gasté más en tres noches de hotel.

Pero te renueva.
Tu mente, quiero decir.

(Para renovar el cuerpo tendrás que dejar el picoteo).

Si crees que ha llegado la hora de dejar de picotear y de comenzar a construir algo más sólido, aquí puedes ver cómo funciona y apuntarte.

👉 Programa Mindset Empresarial →.

P.S. Por si no te fijas, además tiene garantía...

Programa Mindset Empresarial →.

Juan Antonio Martinez

XLNS Coaching, Calle Montesa 16, Madrid, 28012, SPAIN

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Cuando el esfuerzo ya no basta

2025-10-07T03:30:16-04:00

Yo viví en Canadá varios años y allí todo el mundo tiene una pala para la nieve.

Más les vale: si una nevada te pilla sin pala, puede que ni siquiera lo cuentes.

La pala para la nieve es como una pala normal, solo que con el frente más ancho, como la de un bulldozer.

Así, empujando la pala, te vas abriendo camino… si puedes.

Porque uno de los principales peligros en invierno no es morirse de frío.
Es el ataque al corazón de tanto empujar.

Imagínate al típico hombre con barriga de cerveza, que el único deporte que hace es levantarse del sofá a por otra cerveza, intentando abrirse paso en la nieve con su pala desde su puerta hasta el coche.

Si no tiene cuidado, a donde no llega… es al coche.

El otro día, hablando con una chica que fue al taller que di en el Colegio de Arquitectos de Jaén, me vino la imagen de alguien empujando una de esas palas…

Pero no empujando nieve.

Empujando tierra.

Se está abriendo camino a fuerza de fuerza, pensé.

Pero la tierra no se aparta.

Se va acumulando delante.

Y llega un momento en que ya no puede empujar más.

Porque la carga es demasiada.

Así están muchos pequeños negocios:
empuja, empuja… y cada vez con más peso.

Trabajan sin parar.

Lo dan todo.

Y, sin embargo, la montaña sigue creciendo.

Y llega ese punto en que uno se pregunta:

“¿Cómo puede ser que cuanto más trabajo, más cuesta?”

No es pereza.
No es falta de disciplina.

Es que el esfuerzo ya no basta.

No se trata de empujar más fuerte, sino de mirar desde otro lugar.

Es normal que empieces tu negocio pensando como arquitecto, ingeniero o abogado.

Pero si quieres que tu negocio algún día sea algo más que una carga infinita, necesitas parar.

Parar y mirar.

Mirar si el camino que estás abriendo lleva realmente a donde querías llegar.

De eso trata el Programa Mindset Empresarial:
de dejar de empujar para empezar a diseñar.

A pensar.

Pasar del modo “trabajo más” al modo “construyo mejor.”

Durante seis semanas trabajarás sobre tu negocio como si fuera un proyecto:
con plano, dirección y propósito.

👉 Aquí puedes ver cómo funciona y cuándo empieza:
Programa Mindset Empresarial →

Porque el problema no es cómo mover la montaña.

Sino que ya ni recuerdas por qué empezaste a moverla.

Y sigues empujando, sin darte cuenta de que lo que empujas no es la tierra.

Es tu vida.

Pero hay otra forma.

Solo que no se ve desde donde estás mirando.

P.S. Si llevas tiempo sintiendo que todo depende de ti, quizás no necesitas más energía, ni más "esfuerzo".

Necesitas más claridad.

Juan Antonio Martinez

XLNS Coaching, Calle Montesa 16, Madrid, 28012, SPAIN

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No pienses en acabar.

2025-09-23T09:41:19-04:00

¿NO te pasa que hay cosas que te resultan pesadas cuando piensas en hacerlas? Las pospones, las evitas, las postergas... a mí sí.

Luego las hacemos a última hora, cuando ya Hacienda llama a la puerta, o el cliente está que echa humo, o …

Y resulta que no era para tanto.

Y nos quedamos con la sensación de que “si hubiera tenido más tiempo” o de “por qué no habré empezado antes…”

El porqué posponemos las cosas o procrastinamos darían para todo un libro (de hecho, han dado para varios), pero aunque no resolvamos los porqués hoy - que hay muchas otras cosas que resolver en el mundo - quiero compartir contigo un pequeño truco que me ha servido mucho.

El truco funciona porque en lugar de enfrentarse a los bloqueos directamente, da como un rodeo alrededor de uno de los motivos para procrastinar: el sentirse un poco desbordado. O el sentir que es una pérdida de tiempo.

O te supone posponer el chute de dopamina que te da hacer cosas más “importantes” o cosas que tienen más probabilidades de hacerte sentir exitoso.

La clave es: Focalizate en empezar.

Comprométete sólo con hacer 20 minutos, o 15. O incluso 10 minutos.

O menos.

Sólo tienes que empezar.

Y acordar contigo que te premiarás con algo que te resulte agradable: un paseo, un referesco, un helado… algo agradable para ti.

Sólo por haberle dedicado 10, 15 o 20 minutos (lo que hayas acordado) a la tarea.

Cuando pase el tiempo al que te has comprometido, si quieres seguir un rato más, puedes.

Pero no es necesario.

Piensa… ¿Tienes alguna tarea que andas relegando, posp0niendo… postergando indefinidamente?

Seguro que sí.

Como ejercicio, elige una.

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Ahora, decide cuándo vas a dedicarte a esta tarea, sólo a comenzarla, 15 o 20 minutos. Es importante, para este ejercicio, que no tengas intención de acabarla. Sólo de comenzarla…

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Y, una vez que le hayas dedicado este tiempo, ¿Cómo te vas a premiar? ¿Qué cosa agradable vas a hacer después (y bien merecida la tendrás)?
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OK. Ya tenemos un plan.

Cuando llegue el momento, sólo focalízate en empezar.

Si puedes trabajar en la zona “Flow”, mejor que mejor.

Pero, para empezar, no hace falta.

Y si 10 minutos es demasiado, 5 minutos.

Sólo se trata de empezar.

Prueba y me cuentas.

PD. Por cierto, este lunes 29 a las 17h y el martes 30 a las 12:30 será el segundo taller en la serie de talleres abiertos sobre "Objetivos que tiran de ti como un imán".

Si te interesa participar en este taller (es gratis, recuerda :-)) apúntate aquí para que te envié el enlace al zoom...

Juan Antonio Martinez

XLNS Coaching, Calle Montesa 16, Madrid, 28012, SPAIN

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Lo difícil no es poner un objetivo

2025-09-16T04:00:57-04:00

Bueno, quizá me he pasado de frenada, porque a muchos de nosotros SÍ que nos cuesta poner objetivos (al menos objetivos claros, concretos).

Lo de quiero “felicidad”, satisfacción”, etc. ya nos lo sabemos. Y ya vimos que no nos ayuda a tomar decisiones en el día a día.

Pero digamos que hemos conseguido poner un objetivo claro y accionable.

¿Ahora qué?

La semana pasada hablábamos de fijar objetivos que tiren de ti como un imán.

Vale… ya tenemos el objetivo.

Pero ahora… hay que hacerlo realidad.

Y para esto el objetivo tienes que mantenerse VIVO.

Mientras estabas en el taller que dimos, seguro que lo sentías como vivo.

Lo difícil es mantenerlo vivo cuando cierras Zoom y te encuentras con el ruido, las urgencias y las rutinas.

Ese momento en el que parece que todo lo que “hay que hacer ya”, todo lo que te estaba esperando, pesa más que lo que de verdad importa.

Y ahí empieza la disyuntiva:

👉 Hago lo que me empuja hacia mi objetivo (con esfuerzo, incomodidad, incluso aburrimiento a veces)…
O
👉 Hago lo que me resulta más fácil ahora mismo (dejarme llevar por lo que tengo delante. Urgencias, apetencias, etc.).

Y claro, el segundo camino siempre está a mano.

Con muy poca fricción.

Por eso, en el taller vimos que la clave está en la claridad sostenida:

Elegir qué hacer… y también qué NO hacer.
Revisar con frecuencia.
Apoyarse en un grupo que te recuerde lo que dijiste que harías.

Porque solo con un objetivo potente y con esa claridad constante puedes elegir el camino difícil… y mantenerlo.

Así que estoy preparando un taller de seguimiento, donde trabajaremos justamente esto: cómo sostener la claridad en medio del caos del día a día.

📌 Si quieres estar entre los primeros en reservar tu plaza, apúntate aquí:

👉 https://xlnscoaching.com/lista-de-espera-objetivos/

Nos vemos allí, si quieres claridad sobre a dónde vas,
y poder elegir si realmente es ahí donde quieres ir.

PD. Este es un taller, dentro de la serie de talleres sobre Objetivos que tiran de ti como un imán.

En el anterior, hablamos de cómo conectar tus objetivos con tus vida real, con lo que quires de la vida. En este taller que viene veremos cómo multiplicar las probabilidades de que sí consigas tu objetivo.

Juan Antonio Martinez

XLNS Coaching, Calle Montesa 16, Madrid, 28012, SPAIN

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Lo que descubrimos en el taller de Objetivos

2025-09-09T11:13:24-04:00

La semana pasada tuvimos, como sabes porque fui muy pesado, un taller sobre objetivos.

Como fijar objetivos que tiren de ti como un imán.

Menos mal que hice el taller en dos horarios diferentes, porque en el primero la conexión fue malísima y costaba mantener el hilo. :-)

Pero el segundo día (fue el mismo taller repetido, aunque afortunadamente con la conexión más estable) descubrimos varias cosas muy interesantes…

Los descubrimientos más de “andar por casa” fueron 3:

1- Es muy importante tener claridad (y no nos damos cuenta de que no la tenemos hasta que alguien nos ayuda a verlo).

2 - Claridad significa tanto elegir lo que hacer como decidir lo que NO hacer.

3 - Los objetivos aislados dejan de tener tirón muy pronto. Es clave que estén asociados a tu plan de vida.

Y esto nos lleva a lo menos de “andar por casa” que también descubrimos:

No tenemos un plan de vida claro…

En el mejor de los casos tenemos cosas como “felicidad”, “autorrealización”, y cosas así que, aunque son en sí mismas positivas (faltaría más), no nos ayudan a tomar decisiones en el día a día (ni siquiera en el mes a mes).

Así que quizá lo más importante del taller fue que todo el mundo se llevó algo concreto y específico que hacer, que le servirá para que sus objetivos, en el futuro, puedan ser mucho más potentes.

Pero, como sabemos, no es TAN FÁCIL.

La verdadera dificultad empieza cuando cierras la reunión de Zoom y todo lo que te estaba esperado (el ruido, las urgencias y la rutina) intentan apartarnos de lo que importa.

Por eso estoy preparando un taller de seguimiento, donde veremos cómo mantener la claridad en medio del caos del día a día y cómo apoyarse en un grupo que sostenga ese avance.

📌 Si quieres estar entre los primeros en reservar tu plaza, apúntate aquí:

https://xlnscoaching.com/lista-de-espera-objetivos/

Nos vemos allí, si quieres más Claridad, sobre dónde vas, y poder elegir si realmente es ahí donde quieres ir.

Juan Antonio

Claridad y Acción - la clave para el cambio

Juan Antonio Martinez

XLNS Coaching, Calle Montesa 16, Madrid, 28012, SPAIN

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