Esto de que algo es fácil de hacer puede resultar engañoso
Porque algo sea fácil de hacer no quiere decir que lo vayamos a hacer.
Hay
cosas difíciles que hacemos constantemente, y cosas fáciles que no hacemos.
Una de las diferencias entre ambas está en cuándo vemos los resultados.
Si algo me va a producir resultados inmediatos, es más fácil que sí lo haga.
Independientemente de cómo de fácil o difícil sea.
No hago mi declaración de la renta, normalmente, hasta el último momento. ¿Por qué? Porque hasta ese momento no tengo presente la consecuencia clara. Cuando se acerca la fecha límite, la
consecuencia nos está mirando a los ojos fijamente.
Pero siempre hay consecuencias.
Lo que pasa es que no las vemos inmediatamente.
Actividades fáciles cuyo resultado
no vemos inmediatamente.
Grupo 1:
- Ahorrar 1€ al día.
- Caminar 15 minutos al día.
- Comer 500 calorías menos al día.
- Leer 20 minutos al día.
- Hacer 1 llamada en frío al día.
- Escribir 15 minutos al día acerca de tu trabajo.
- Parar a pensar 10 minutos al día.
- Hacer un curso de mejora personal/profesional cada trimestre.
- Comprometerte con implantar algo de lo que has
aprendido en tus cursos y hacerlo de manera continua.
Estamos de acuerdo en que quien haga alguna de estas cosas no vería ningún resultado en bastante tiempo, meses o quizá años. Pero sabes, en el fondo, que si alguien hace alguna de estas actividades durante mucho tiempo, su vida sería muy, muy diferente.
Y no te digo si incluye 2, 3 o más de estas actividades en su día a día.
Actividades fáciles cuyo resultado no vemos inmediatamente.
Grupo 2:
- Gastarte 1€ diario en un café, o similar.
- No hacer nada de ejercicio hoy, porque bastante has trabajado.
- Tomarte un
donuts (o tu dulce favorito), porque te lo mereces.
- Pasarte 30 minutos (o más) viendo una serie.
- Esperar a que vengan clientes, porque si tu trabajo es bueno, los clientes vendrán.
- Posponer lo de escribir hoy, porque no estás inspirado o con energía.
- Comenzar tu día y continuarlo sin parar a pensar nunca, porque no tienes tiempo.
- Seguir en tu patrón habitual. No tienes tiempo para cursos, ni seminarios, ni monsergas.
- Dejar para otro día lo de poner
en práctica concretamente lo que aprendiste en el libro que sí leíste, o el curso al que sí te apuntaste.
Si haces cualquiera, o todas, de estas acciones/actividades ¿sabes qué? Hoy no vas a notar ninguna diferencia en tu vida - excepto quizá un poco de gratificación, un pequeño chute de dopamina…
Tu vida no será objetivamente peor ni mejor.
Pero se está moviendo, imperceptiblemente, en una dirección.
Existe una importante diferencia entre elegir las de un grupo
o las de otro, en la que no solemos reparar. Las actividades del grupo 2 nos dan un chute de dopamina que nos hace sentir bien en el momento... y aumenta nuestra adicción a la dopamina, y por lo tanto aumenta las probabilidades de que volvamos a elegir algo del grupo 2.
Y al cabo de los años, si has elegido a diario las actividades del primer grupo, tu vida, tu salud,
tus relaciones, tendrán una configuración muy diferente que si has elegido a diarios las acciones del segundo grupo.
Pero sólo al cabo de los años.
Hoy estás construyendo tu futuro.
Tu eliges
Los años van a pasar igual.
